8 Wochen Yogakurs für Anfänger

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In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Dehnung, dem Aufbau von Kraft und bewusster Entspannung. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. sanfte Körperhaltungen, die deine Beweglichkeit fördern, dich kräftigen und deine Muskulatur behutsam aufbauen, sodass du mehr Stabilität im Alltag findest und dich gleichzeitig auf intensivere Übungen vorbereiten kannst.

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