Sanft & Achtsam Hatha Yoga
🕒 09:30 bis 11:00
■□□ Leichtes Niveau
Im Freitagskurs erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper mobilisieren, behutsam Kraft aufbauen und dich tief zur Ruhe kommen lassen. Perfekt, um die Woche weich ausklingen zu lassen.
Kraftvoll & Zentriert Hatha Yoga
🕒 10:00 bis 11:30
■■□ Mittleres Niveau
In diesem Kurs arbeitest du kraftvoll und bewusst mit deinem Körper: Du öffnest deine Muskulatur in intensiven Dehnungen, stärkst deinen ganzen Körper. Für ein Gefühl von lebendiger Klarheit und innerer Stärke.
Bring deine Routine nach Hause
🕒 Jederzeit
■■□ Alle Niveaus
Mit der Buchung eines Präsenzkurses erhältst du 6 Monate lang kostenlosen Zugang zu unserem Online-Videobereich. Du rollst einfach zu Hause deine Matte aus, folgst den Videos und baust dir Schritt für Schritt deine eigene Yogaroutine auf. So kannst du die volle Wirkung deiner Praxis auch zwischen den Kursstunden im Alltag entfalten.