Sanft & Achtsam Hatha Yoga
🕒 09:30 bis 11:00
■□□ Leichtes Niveau
Im Freitagskurs erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper mobilisieren, behutsam Kraft aufbauen und dich tief zur Ruhe kommen lassen. Perfekt, um die Woche weich ausklingen zu lassen.
Kraftvoll & Zentriert Hatha Yoga
🕒 10:00 bis 11:30
■■□ Mittleres Niveau
In diesem Kurs arbeitest du kraftvoll und bewusst mit deinem Körper: Du öffnest deine Muskulatur in intensiven Dehnungen, stärkst deinen ganzen Körper. Für ein Gefühl von lebendiger Klarheit und innerer Stärke.
Bring deine Routine nach Hause
🕒 Jederzeit
■■□ Alle Niveaus
Mit der Buchung eines Präsenzkurses (Probestunde ausgeschlossen) erhältst du 6 Monate lang kostenlosen Zugang zu unserem Online-Videobereich. Du rollst einfach zu Hause deine Matte aus, folgst den Videos und baust dir Schritt für Schritt deine eigene Yogaroutine auf. So kannst du die volle Wirkung deiner Praxis auch zwischen den Kursstunden im Alltag entfalten.
Wie Kann ich mit meiner 5er/10er Karte weitere Termine buchen?
Weitere Termine kannst du unter Karten verwalten, über die 3 Striche oben rechts im Menü „Pakete“ hinzufügen.
Wie lange geht eine Übungseinheit ?
Eine Übungseinheit geht 90 Minuten lang.
Muss ich meine Yoga Matte und Kissen mitbringen?
Vor Ort findest du alles was du brauchst. Yoga Matten, Kissen und Decken kannst du ohne eine Leihgebühr nutzen.
Welche Kleidung empfiehlst du?
Du brauchst kein Besonderes Yoga Outfit. Am besten trägst du bequeme, dehnbare Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst.
Muss ich sonst etwas beachten?
Es ist empfehlenswert, etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen. Komm gerne ein paar Minuten früher, um in Ruhe anzukommen, deinen Platz einzurichten und dich auf die Stunde einzustimmen.
Wo kann ich am besten Parken?
Ich empfehle dir den Parkplatz der Hochschule für Musik – von dort bist du in wenigen Minuten da.