Yogakurs für Anfänger Woche 1

Wir starten ganz sanft in deine Praxis. In dieser Einheit bringst du deinen Körper langsam in Bewegung, ohne Druck und ohne Eile. Wir widmen uns vor allem Rücken, Nacken und Beinrückseiten, lösen erste Spannungen und schenken deinem Körper mehr Länge und Raum.

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