Yoga Vidya Grundreihe ohne Kopfstand
In dieser Yogastunde üben wir die Yoga Vidya Grundreihe für die Mittelstufe klassisch aufgebaut, kraftvoll und bewusst geführt.
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In dieser Yogastunde üben wir die Yoga Vidya Grundreihe für die Mittelstufe klassisch aufgebaut, kraftvoll und bewusst geführt.
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Gönn dir 7 Minuten für mehr Ruhe, Kraft und Erdung. In diesem kurzen, aber wirkungsvollen Flow lässt du den Alltagsstress sanft hinter dir und kommst wieder in deinem Körper an.
7 min Flow – starke Beine starker Po Weiterlesen »
Der Sonnengruß ist eine klassische Aufwärmsequenz im Yoga. Perfekt, um sanft in Bewegung zu kommen, den Körper zu aktivieren und den Geist wach zu machen.
Sonnengruss für Anfänger Kostenloses Video Weiterlesen »